体が伝える魂からのメッセージ【ソマティックメソッド】セミナー内容

セミナー内容

正しい立ち方
意識を変える／中心感覚を得る／心と身体のセンタリング

変化を起こす歩き方
やせる・太る歩き方／人生を現実的にする歩き方／外向的・内向的を転換させる歩き方

基礎呼吸法
自分を知る・感じる／感情の解放

脱力法
筋肉の緊張を解放する／ストレスを解放する／無駄な努力を手放す／戦いを放棄し真実の勝利者になる

基礎体操
老化を防ぐ脳内モルヒネが大量に出る体の動かし方・使い方／責任感の解放／努力の解放／工ゴの解放／やせる・太る／自分にやさしくなる／柔軟な心になる／喜びを感じる／現状に落ち着く／中立でいる／若返る／美顔術／意欲の若さ／社交性・積極性／身体の各部に現れる意識の残骸を解放する

簡単な体操の組み合わせで、あなたは理想のあなたになる。

体操をマスターしたら、体操の効果表の中から欲しいものを選び、その体操を組み合わせてあなただけのレシピを作ります．行うのは、気が向いた時、思い出した時など、無理に毎日する必要はありません，何度かやるうちに身体が勝手に覚え、必要な時に自然に行うようになります。
（その時々のあなたの状況に合わせてレシピを作りなおして下さい。）





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