ヒーリングエクササイズ／ソマティックヒーリング

根気が続かない。好きなことなのにだんだん意欲がわかなくなってきた。
自分で、「これだ！」と決めて始めたはずなのに、なぜか気分が乗らない。

日常の中でいろいろなことが便利になって、あまり体を動かさなくても良い時代です。
しかし、そのために多くの人は心と体のバランスを崩しています。
心で思い、体で実行するというスムーズな流れが希薄になると、
心と体のエネルギーの流れが悪くなります。

心と体は、スピリチュアルな視点で見ると、同じエネルギーでつながっています。
体のエネルギーの流れが悪くなると、こころに流れるエネルギーも少なくなり、
その結果、意欲がわかない。気分が重い。というようになるのです。
あなたは自分自身に対してこんなとき「根性がない」「才能がない」と
自分を責めるかもしれません。
しかし、体のエネルギーがスムーズに流れていないことが原因なのです。

体には、行動する足、体験する胴体、人生を創り上げる両手、思考と精神の頭と、４つの働きをするゾーンがあります。そこには、それぞれに心の傾向があり、心の働きによって活動状況が変化します。それぞれの活動が健康に保たれていることが、自分の可能性を高め、豊かな人生をおくる秘訣。
何か思うようにいかなくなったなと感じるとき、精一杯やっているのに満足感がないとき、好きや嫌いをあまり感じなくなったとき、心がエネルギーを失っていますよ。簡単なエクササイズを続けることで、心と体のバランスが取れ、輝くオーラの持ち主となれます。

寺尾夫美子著「ヒーリングエクササイズ」河出書房新社





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