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免疫力をアップするには＞その１

肉体は、常にエネルギーと共に活動しています。体力・気力・免疫力は、そのエネルギーがどのくらいチャージされているかによって違ってきます。
エネルギーは、太陽から放出されるプラーナによってもたらされます。
プラーナは、晴れた日中に見ることができる、つぶつぶとした光の珠のこと。私達のオーラから、ソーラープレクセスチャクラを通して、肉体に取り込まれます。
活動中は、ダイレクトに使われ消耗してしまいますが、日中オーラにたくさん蓄えていると、就寝中に肉体に取り込まれます。
太陽との関係で、夜１０時以降から、この活動が活発になり、深夜になると、取り込まれたエネルギーによって肉体のメンテナンスへと移ります。
このため、肉体にエネルギーを蓄えるには、夜１０時までに就寝することが大切となります。せめて１２時までにベッドに入れば、なんとか取り込みが進むでしょう。
よって、深夜１時や２時にようやくベッドに入っているようでは、パワフルなメンテナンスは行われません。翌朝起きた後も、昨日の疲れを感じることになるのです。
プラーナは、食べものからも取り込めます。
太陽の光をいっぱいに浴びて育った野菜や果物は、物質化したエネルギーです。免疫力をアップさせるには、旬の物をたっぷり摂りましょう。太陽の光を浴びないで育てられたものは、姿形は活き活きとして見えても、プラーナは少なく、免疫力の支えになりません。
緑黄色野菜は、プラーナの宝庫。調理でかなり逃げてしまいますので、火を通しすぎない工夫をしていただきましょう。
添加物、冷凍物など、こちらには書きませんが、基本的に天然自然の食材を対象としていることを明記しておきます。

＊プラーナに関しては、拙著「ヒーリングレッスン」「オーラレッスン」でご紹介しています。

＊添加物、冷凍物については、サイト内「夫美子のおすすめ」ページより、『林真一郎さんのインタビューページ』及び、『ふみこのウエルネスライフ』を参照して下さい。