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●自分の体から、一緒に受けたメンバーまで、たくさんたくさん愛が溢れて、愛を感じまくった２日間でした。体が、“いつもこんなふうに在りたいね”って言ってました。頭が、邪気というか、横入りしてくる時もあって、混乱する事もあったけど、皆さんのシェアなどのお陰で、だいぶ冷静に受け止められるようになりました。 |
| ●本当に楽しくて、嬉しくて、いろんな事を想うけど、愛し愛されるのを感じるのは、なんて幸せなの！！というのが１番かなぁ・・・。体ごと成長していけるように、体操を続けます。今までよりずっーと、体を思ってあげられそうです。ありがとうございました！！（Ｗ・Eさん：女性） |
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●心ウキウキ、瞳キラキラ、身体イキイキ、オーラピッカピカ。日常生活の中で蓄積した付着物を取り除く事ができ、新たに生まれ変わった気分です。ワークショップを通し、仲間と一体となれ、本当の豊かさを感じました。最高です！（Ｙ・Ｋさん：男性）
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●やっぱり自分の答えは自分の中にあるのだと思った。体に聞いた体の声、心は、いつも一緒にいる私しか気付く事ができないのだと思う。今まで迷ってた自分も私も一部、大切に次に進みたいと思った。（再受講７回目：中澤さちえさん） |
●「体を感じて、体の声を聞く事」によって、思うように動かなかったところがスムーズに動くようになったり、軽くなったり。自分の体を、無視せずに感じる事って大切な事だと実感しました。今回のワークでは、自分の弱いところと正面から向き合う事ができました。心をオープンにするって気持ちよい事なんだと、再認識しました。涙が止まらなかったけど、みんなとシェアできて、今回参加できて本当に嬉しいです。どうもありがとうございました。
（O・Nさん：女性） |
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●体を動かすのが、とても気持ちよかった。普段あまりにも体を動かしていなかったと、反省しました。どんな時も「まず体の声を聞く。そして表現する。それを受け入れてもらえるかどうかは別として・・・」 この言葉がとても印象に残っています。そして今後、その通りにやっていきたいと思います。今まで本当に、体の声なんて聞いてなかったから・・・。体にちゃんと謝りました！！（長谷部文枝さん） |
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●今まで生まれてからずっと、この体で過ごして来たはずなのに、実は本当の意味で、体と一緒にいなかったと感じ、自分に謝りたい気持ちになりました。もっとやさしく、親しみを感じ、そのままの体を受け入れられるようになったと思います。みんなで笑ったり、歩いたり、コンニャクになったり、動物になったてじゃれ合ったり、とても楽しかった。言葉がないコミュニケーションは、素直に、ストレートに感情を表せて、人と一体になれるんだな・・・。仲間に感謝したい。? （Ｈ・Ｃさん：女性） |
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●ずっと体を大切にしてきてなかったけど、体は、ただただ穏やかに包み込むような優しさで、気付いた事を喜び、ともにいる事を喜び。体と一体になる事が、こんなにも心地よく、パワフルで、可能性に満ちている事の幸せと充実感でいっぱいです。自分がオープンになれば、多くのものを受け取り、そして分かち合う事ができる事、しっかり心にとめました。調和に満ちている事が、どれほど豊かな事か。この２日間一緒に過ごし教えてくれた夫美子さんと仲間に感謝感謝です。（Ｔ・Ｙさん：女性） |
●自分の体に意識を集中する事で、体から意外なメッセージを受け取る事ができる。本当はどうしたいのか、どんな状況を望むのかの答えは、簡単に受け取る事ができる。しかし普段は、その部に注意を向けないために、自分の中心から外れてしまっている。自分のベストな姿を感じ、思い出させてくれるワークが、たくさん体験できて嬉しかった。もっと簡素でシンプルに、喜びの世界を創りあげてゆけそうに感じた。（高橋理さん）
●２日間通して、よく泣いた気がします。それぞれの泣いた場面で、それが何を意味していたのかは判然としないけど、感動したから涙が出てきたのは確かなのだと思います。「もっと気楽に、リラックスして！」「人の目線ばかり気にしないで！」「もっと丁寧に！」 体がたくさんのメッセージを投げかけてくれました。体は私にとって必要なメッセージを伝えてくれているにも拘わらず、自分が体の声を聞いてこなかっただけなんだなぁ〜と、しみじみ。“ごめんなさい”と“ありがとう”とが、混ぜこぜになった複雑な心境です。あと、一緒に参加した仲間に、本当に勇気づけられました。夫美子さん、みんな、どうもありがとう！（大谷公重さん）
| ●体と心は、本当に繋がっているんですね。心を開いて、素直な体の声を聞く事で、思いがけない喜びと解放がやって来ました。自分の事を大切にすれば、みんなの事を大切にする気持ちがより強くなっていくのを感じます。ワークのあいだ中、その時々に集中して、その時々に感じました。ありがとう。メチャクチャソウカイデス。（A・Yさん：女性） |
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●自分の感情を押し込んで、見せない事が多かったので、最初は人と向き合う事が怖かったけれど、ワークが進むにつれて、分かち合いの大切さと喜び、100％の私自身でいる事の楽しさなど、忘れていた事を取り戻せました。
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●『いい自分』と『悪い自分』、どれも私の一部で、切り離せない大切な『私』なんだと、改めて実感し受け入れられました。今回のワークで、大切にしていきたい仲間や自分自身の声を得られた事に感謝しています。本当にありがとうございました。（再受講４回目：佐藤純子さん） |
●今回は、“もっと自分を信頼できるようになる”と言うのが、自分のテーマでした。いつもなら“やろうかな”と思ってもできない事に、チャレンジしようと思いました。とても楽しく、信頼できる仲間がいた事で、それにチャレンジする事ができました。みんなの暖かな愛に感謝！！ そして、そんなみんなに依存するのではなく、しっかりと自分の足で立てるようなサポートをみんなから得られたように思います。
そして体からも、色々なメッセージをもらい、“自分の体から受ける愛”も感じられました。これからも供に歩んでいく自分の体を、もっともっと信頼して愛していこうと思いました。そして、夫美子さん、すてきな体験をありがとうございました。??（再受講２回目：大澤ゆきさん）
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ラストウォーキングは、始まりの時と全く違う力強さが溢れていました。
そのせいか、皆さんの周りにはたくさんのエンジェルグローブが。 |
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打ち上げはいつものパスタ屋さんで。
楽しすぎて別れづらいのですねー。残念！
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皆さんお疲れさまでしたぁ〜♪
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●ワークは、そんなに難しくなく、とても簡単な作業でした。日常でもできる時にはやっていきたいと思います。
つまらない事に拘っている自分、それにしがみつかないと生きていけない自分を見つける事ができたような気がする。この拘りが少しずつ溶けていけばいいなと思う。（Ｔ・Ｔさん：男性） |
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●２日間終わってみて、もの凄い爽快感を感じています。自分を祝福していなかった事が、様々な自分の感情を引き起こしていたのに気がつきました。
過去生で恋人だった人とペアワークをして、とても幸せでした。（再受講６回目：中澤さちえさん） |
●初めて参加させてもらって、少人数であった事もありますが、２日間を楽しく過ごせました。家に帰って、１人でも出来る事をたくさん習い、１日目から早速やりました。基準となる深い呼吸が分かったので、注意してこれからもやって行きます。
●体で感じると言う事は、まだ難しい気がしますが、このワークを受ける前とは違った自分を感じられそうです。ペアを組む時にもめた（？）のは、偶然ではなく必然だったのかも。何かいつものパターンを崩すためではないかと思いました。
笑いのワークはとても楽しかったです。グループワークは、一緒に受けた人達とシェアできて、個人セッションより深い物がある事も分かりました。今度は是非、夫美子さんの個人セッションを受けたいと思っています。（Ｓ・Ｓさん：女性）
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●今回のワークは、いつにも増して抵抗や不安が多く、当日の朝まで「やめた方がいいんじゃない・・・」という思いがありました。ところが実際に行動してみたら、不安だったと思わせていたのは私のエゴの部分で、本当の私はワークが進んで行くうちに、参加した事に大喜びでした。（笑）
ワークに参加して、楽しんだり学んだりする事が好きだと言う事を、忘れていた事にショックを受けました。
また、ワークの中で、見た目や印象だけを信じようとするのではなく、ただ感じて受け入れる事が、どんなに大切な事か、忘れていた事に気付きました。
そして、私自身がやりたい事は何なのか、改めて見つけ直す準備を手伝ってもらっていました。参加して本当に良かったです。ありがとうございました。（再受講３回目：佐藤純子さん）
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アニマルブレスは、自分の中の副人格との出会いがテーマです。感じるままに呼吸するうちに、隠れていた心の側面が象徴的な動物となって現れてきます。 |
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さちえは何になっているのでしょうか？
女優だったら名演技の“顔”ですね。
隠れた自分の解放は、とても気持ちのいいものです。
守られたワークショップという囲いの中で、存分に自分を味わいます。 |
旅支度を整えて、みんなより一足先に京都へ帰るＴ・Ｔさん。
このあと会社へ出るのですって。責任あるポジションのお仕事で、皆に無理を言って休まれたそうです。
多くの人々に支えられて、「ソマメソ20回」は、無事開催を終えました。
皆さんの輝く笑顔が、ワークショップでの体験が素晴らしかった事を物語っていますね。
皆さん、お疲れさまでした。
次回21回目開催は、来年2004年4月です。
また会いましょうね♪ |
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●自分の体（道）なんだから楽しまなきゃねっと、最後の最後で思った。自分の体を通して、自分の生き方を見た感じだった。スムーズにいく事も、いかない事も全部自分次第なんだなぁ。心のくせを見つけ、改善していく。その簡単な方法（メソッド）を、体で味わった２日間でした。（中澤さちえさん） |
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●ソマメソ２回目は、いっそうパワーアップした時間でした。体への取り組みから得られるメッセージは、本当にストレートだと思います。頭で追いつくのが、これからの時間になりそうです。何より“自分を見つめる”のに守られた空間を作って頂いている事に、心から、心から感謝です。“自分自身”でいられた、つくらずにいられた事が、本当に楽しかったです。本当にありがとうございました。（Ｈ・Ｋさん：女性） |
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●このワークショップを通して、いかに今まで自分の身体の事をきちんと聴いてこなかったか、改めて実感した。特に、自分の内なる声と日常使っている声が、あまりに違っているのにはショックを受けました。自分の内なる声を日常生活に生かして、活き活きとした生活を送りたいと思います。本当に発見の多い素晴らしいワークショップでした。（Ｙ・Ｋさん：男性） |
●一番最初は頭で考えてしまう自分が恥ずかしかったり、人目を気にしてしまい、みんなのようにワークに入り込めないなぁ・・と思ったり。それでも同じようにやれているフリをしなければ・・・など、本当に頭が邪魔していたのですが、ワークを重ねるうちに、どんどん内側の自分に焦点が合っていき、色んな感覚や感情を体験できました。その場で以上に、後々の気付きが多くありそうな感じがしているので、今後しばらく楽しみです。（Ｋ・Eさん：女性）
●自分の体の柔軟さやら、体はどんどん動いて活動したいのに、感情や考えで止めてしまっていたので、制限なしに自由に動かす事の気持ちよさを知りました。（Ｙ・Ｎさん：女性）
●自分自身には本当に色々な側面がありますねー。自分の声を出すワークの時に、「吐け、吐き出せー、今まで溜め込んでいた想いを全部吐き出せー」と想いながらやっていました。その後で、パートナーと組んで声を出したら、その吐き出し切ったさらに下から、自分でも聞いた事のない声が出てきて、自分の体の持っているエネルギーの深さに驚かされました。（伊東哲さん）
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| ●体から自然に沸き上がる事を、いつもいかに無視してきたか。不快・嬉しい・痛い・ここち良い etc・・・、常に私にメッセージを送ってくれていたんだなぁと。じっくり今回のワークで感じる事で教えられました。体がオープンになり人と分かち合う事が出来ると、喜びも嬉しさも幸福感も何倍にもなって感じられる事が出来ると実感しました。（佐伯久美さん） |
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| ●特に印象に残っているワークは、スマイルブレスでした。とっても顔が軽くなったし、自分の中にあったネガティブなお荷物までも、スマイルと一緒に飛んでいってしまいました。また“体に聴く”事がこんなに素晴らしい簡単にできるもんなのなーと・・・、今後も日常生活で実践していこうと思いまーす? もっと自分の体はフルに有効に使えるよーと、体からメッセージをたくさん頂きました。今後の自分の課題もたくさんメッセージとして受け取る事ができ、感謝・感謝です。アニマルブレスは、ペガサスになった時、めちゃくちゃ気持ちよかったで＿す！！（Ｓ・Aさん：女性） |
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●こんなに深いところで感謝という事を感じるとは思っていなかった。今回のクラスメイト（スピビジョ・クラスの）、夫美子さんに感謝の気持ちで溢れています。そう、そうは思わなかった自分、予想もしていなかった自分に出会えるという事、それこそ自分がいつも探している事で、それは常にいつもの生活の中でカンタンに見つける事が出来るという事を感じ、改めて自分の人生、可能性に、とても深い感動を覚えました。自分が探している事は、とても身近にあり、とても愛に溢れている、そんな気を感じます。ソマメソ、サイコーッ！（依田竜彦さん）
●今回、一番大きな収穫は、アニマルブレスでした。今をただ一生懸命生きれたら、ものすごく幸せなんだと思いました。あれこれ考える頭がないのも、すごく幸せ。余計な物をあまりにもたくさん持ちすぎていて、疲れちゃってる自分にも、改めて気付きました。これからの生き方は、シンプルになる事を目指したいと思います。（高橋とも子さん）
●最近これといった運動をしていないため、ここで体を動かしているうちに、体のあちこちが痛くなってきた。（たいして運かしてはしていないのだが）。体は“動きたい”と言う事がよく分かった。心地よい痛みと共に、自由な感覚が取り戻せた様に思う。自分の中にある色々な面を、体と一緒に観る事ができて良かった。ワイワイと楽しみながらワークができて良かった。ありがとうございました。（高橋理さん）
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●考えるのではなく感じる事、体の声を聴く事が、この２日間のワークショップを通して分かった気がします。また、「自分に制限をかけている自分」に気付く事ができ、もっと自由にして良いんだという事を体験できました。初めての参加でしたが、とても居心地の良い場でした。どうもありがとうございました。（O・Ｎさん：女性） |
打ち上げは、お馴染みのパスタ屋さんで。 |
●体が本当に喜んでる！！ 体が動きたいように動かしてあげる事の大切さ、体の声を聞いてあげる事の大切さを実感！！ 日頃自分がどれだけ体に“いい子”でいるように指図をしているか、本当の声を無視しているかという事にも気付かされました。自分の音を見つけるワークは、特に気持ち良かったです。皆の音が、だんだんと調和していくのにもゾクゾクしました。２日間、ありがとうございました。（O・Yさん：女性） |
●体と共にいる事は、とても気持ちの良い事なんだなぁと本当に思いました。体からの声は、どれも自分のベストの状態へ導くもので、日常が忙しく体の事を忘れがちだったのを思い出しました。体が嬉しいと心も嬉しいです。（中澤さちえさん）
●一年間のコースの方が多かったせいか親しみやすかった。体（＝心）のストレッチがこんなに気持ちよくできるとはびっくりしました。日常で体の声を聞かなかった、体が痛いというので心を聞くと治ってる、不思議。体はペットの様なんですねぇ〜。（Ｋ・Ｙさん）
●体からのメッセージが、こんなに沢山発信されているなんて、今までそれに気付かずに来た自分を発見しました。今回教えていただいた受け取り方、感じ方を、絶対活かしていきます。つかむチャンネルを、どんと増やしてこれから沢山キャッチしていくつもりです。ありがとうございました。これからのご案内も楽しみにしています。（Ｈ・Ｋさん）
●体を大事にいてなかった、ごめんね。昔は体を動かすのが大好きだったのに。役割や義務で自分をないがしろにしていた！ これからは一人じゃな〜い。いつも体と話せるものぉ!!! 子供に戻れたし、オヤジにもなれたし、猫にもなれたし、ゴキブリにもなって食べられた! 楽しかった! ありがとう!!!!（Ｎ・Ｔさん）
●今回が初めての参加だったのですが、最初の方はとても緊張してしまってがちがちになってしまいました。でもだんだん慣れてきてほぐれてきた頃から楽しく、皆さんで楽しい時を分かち合え、とても良かったと感じました。体からのメッセージに驚いたり感心してしまったり、この２日間とても充実した日々を過ごす事ができ、本当に良かったと思います。ありがとうございました。（Ｆ・Ｓさん）
●心も体もとても明るくなりました。今、目がパッチリと開いて、まわりが明るく見えています。体の動かし方で、本当に人生が変わっていく予感がしています。（高橋とも子さん）
●自分を解放でき、すがすがしい気分になった。宇宙と一体であるという感覚をしっかりと持てた事が、何より嬉しかった。この感覚を忘れずに、さらに自分を高めていきたい。（Ｙ・Ｋさん：男性）
●歩き方ひとつで、その人の人生観が現れているという事を体で感じました。私の足が言ってました。「もっと歩いて！ 高く足を上げて！ 軽やかにステップを踏むように！ 過去を手放して、今、未来に楽して進んでちょうだい」と。すべては一つ。宇宙とつながっている。愛そのものだから。感謝！！ （木内和子さん）
●頭を使うこと、体を動かすこと、感じることをバランスよくやることが大切だとわかった。心も体もおしゃべりであることがわかった。その言葉に耳を傾けることで、いろいろな自分（または自分の気持ち）に気付いていけることが感じられた。体がよろこぶ体験をさせてくれてありがとう。 高橋理さん
●今回は2回目の参加ですが、楽しかったというのが一番です。人数が少なかったのが残念ですが、もっと人生楽しんで生きなきゃと感じられる、良い機会になりました。そして、いい時期にソマティックを受けられて幸せです。 M.Nさん（女性）
●日常の生活で、いかに頭と我で生きていて、体を通して内面の魂を探るという事を怠っているかという事を思い知らされた。 H.Yさん（男性）
●一日目は間接の動きの持つ意味（感情とのつながり）など、いろいろ学べた。二日目は「体の音」がスゴイんですよ。「宇宙と共鳴してる！！」という感じの音の調和（ハモリ）を味わってごらんなさい！ とても自然な感じで、心地よいですよ。ダンスやバレエをやっている人にもすすめたい！！ M.Hさん（男性）
●アニマルブレスが私にとって課題でした。できるのか少々不安でした。ところがやってているうちに自分の中の心の動きがわかって、動物の気持ちがわかって、対人間関係ということで自分の他人に対するスタンスが見えて、大変勉強になりました。ありがとうございました。 N.Nさん（女性）
●１日目からすごい体の変化に驚いてしまいました。２日目は、もう満足っていう感じでした。なんていうか・・・言葉では言い表せない充実感ですよね！（A・Ｍさん）
・本当に楽しい！！ 自分を見つめる、体に働きかける。そういうことを１人でやるのも いいけど、こうしてたくさんの人たちと一緒にやるのはもっと楽しい。１人ではぜった いに味わえない楽しさがある。体がこんなにもおしゃべりだったとは知らなかった。今 はすごく体が喜んでいる感じ。なんと言っても、自由な感じがあふれてくるから不思議。（Ｙ・Ｒさん）
●色々自分の中でうっせきしていたものがどう出して良いか分からないまま時間がたって いましたが、自分の為に参加して良かったと思います。そして体とのつながりや体操の 仕方などそれほど理屈っぽくなくてわかりやすい・納得しやすい・日常に生かせると思 いました。感じにくくなっていたのかもと思います。とても良かったです、感謝。（A・Iさん）
● 初めてで、予備知識もなく参加しました。今思えばその方が良かったのかもしれません。落ち込んで自分でどうしようもなかった私を救ってくれました。こわい事がなくなりました。ありがとう。これからはニュートラルでいられます。自信もつきました。ふみこさん、皆さん、本当にありがとう。（Ｍ・Ｍさん）
●自分の体を不自由にしていたのは、自分の中の意識、過去から築き上げられた感情に、かなり影響があった事を感じた。何か・・このワークを受け、体を動かす事で感情を解放して、もっと大きく生きられるような感じがします。（Ｙ・Ｔさん）
●自分の中にいろいろな私が存在していて、イヤな部分も含めて好きになれました。そして、色んな私と産まれた時から付き合ってくれていたこの体に、素直にありがとうと言えました。体と心の中にブロックされていたものが解けて流れて、自分の中心も見つかって、とても軽い感じになっています。（Ｍ・Oさん） |
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